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来源:本站原创   更新时间:2019-01-15 浏览次数:
南昌新闻网讯 近日气温骤降并嘱咐他们注意保暖。
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再不喝点酒还有什么意思所以酒这辈子是不可能戒的了就这样一次和老友一起喝酒时老王有些小兴奋可是喝着喝着却突然话说不清话、反应迟钝当即头晕呕吐老友见状吓了一跳连忙拨打120被送急诊的老王被确诊为“脑梗”必须接受手术治疗没躲过脑梗的人多半是被这4种食物绊住了想长寿劝你别碰/ 一、蛋糕、面包、饼干 /很多老人喜欢在家里备些面包、饼干等干粮这些食物看似无害实则有健康风险面包、蛋糕、饼干多含有反式脂肪酸这是一种“坏”脂肪酸被称为“餐桌上的炸弹”降低记忆力、发胖、引发冠心病、增加血液粘稠度、增加血管动脉粥样硬化、形成血栓???反式脂肪酸都得背锅/ 二、含酒精的饮品 /很多男人都喜欢喝酒喝点小酒以怡情看似不会伤身但其实无论喝多喝少都有害每一滴酒都是毒瘤刺激大脑神经心跳加速、血压升高、交感神经兴奋、增加心脏输出量、收缩血管、伤肝???这些可都是心脑血管患者的大忌人到中年就该警惕了/ 三、加工类肉制品/加工类肉制品一般指经过盐腌、风干、发酵、烟熏等处理的肉类我们爱吃的香肠、腊肠、火腿肠、培根、牛肉干就全是加工类肉制品加工类肉制品钠含量都比较高大量食用高盐食物易诱发血压波动、肾脏损伤增加心梗、脑梗此外高盐饮食会影响大脑健康因为肠道与大脑之间可通过脑-肠轴进行沟通并调节大脑的发育和改变宿主的行为所以无论想健康点还是聪明点都要少点吃盐建议:每人每日食盐摄入量小于6g/四、油炸食物 /炸鸡、汉堡等油炸食物吃着确实香但身体可就遭罪了经高温反复加热的食用油分子结构会发生变化会形成反式脂肪酸增加心脑血管风险其中含有的高甘油三酯还会加重血管堵塞加速动脉粥样硬化所以想要下半辈子过得舒心点这四类食物还是少吃为好尤其是中老年有很大部分原因在自身:1、不良生活习惯。

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